一日一湯,期待健康 - 美麒食品
未命名 1

扒三素(100人份)

材料:

       1.罐頭玉米筍........3公斤

       2.青江菜................3公斤

       3.紅蘿蔔................3公斤

       4.香菇....................2公斤

調味料:

       (A)

        a.鹽...................0.06公斤

        b.味精......................適量  

       (B)

        a.沙拉油..............0.3公斤

        b.鹽....................0.02公斤

        c.味精.......................適量

        d.醬油................0.02公斤

        e.高湯..................0.7公斤

        f.太白粉水...........0.6公斤

作法:

       1.青江菜,入沸水汆燙10秒,立即撈出在冷水中漂
          涼。

       2.將紅蘿蔔先切出花刀,再切片。

       3.香菇以溫水發泡30分鐘至軟,去蒂。

       4.將玉米筍、青江菜、香菇、紅蘿蔔片、加 A 料,
          至蒸籠中以大火蒸15至20分鐘。

       5.上桌前,將B料合煮調成淋汁,淋於菜面即可。